この時期顔のお肌の乾燥が気になりますよね。

乾燥には大きくわけて2種類あり、ひとつは季節的な乾燥ともうひとつは慢性的な乾燥があります。

季節的な乾燥は、空気が乾燥することによる肌の水分の低下。
普段よりお手入れを怠ってしまうと慢性的な乾燥を彦起こしてしまうこともあるので注意が必要です。

慢性的な乾燥は、加齢、普段の生活習慣、間違ったお手入れなどがあります。
年齢は仕方ないとしても、生活習慣やお手入れは直すことができますので、すぐにでも実行してみましょう。

生活習慣では、睡眠不足・タバコ・偏った食事には特に注意。
寝ている間に肌の活動が活発になると言われています。タバコの吸い過ぎによる代謝の低下も考えられます。また、必要な栄養を摂らないと肌のうるおいが低下することもあります。

普段のお手入れ方法ですが、顔の皮膚は特に薄いので、顔を洗うときはぬるま湯で、タオルで拭くときはゴシゴシこすらず優しく拭きましょう。

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